Meningkatnya Faktor Tubuh Yang Sehat

Apakah tinggi badan saya di bawah normal?
Bahkan, menilai apakah seseorang memiliki ukuran normal atau tidak adalah tugas yang agak sulit. Ini karena setiap orang memiliki ide atau pandangan mereka sendiri tentang standar tinggi ideal mereka. Secara teoritis, dapat dikatakan bahwa seseorang yang dewasa memiliki tinggi badan di bawah normal jika ia memiliki tinggi kurang dari 147 cm.

Ada banyak faktor mengapa seseorang memiliki tinggi badan di bawah normal. Nahhh, dalam pembahasan berikutnya Anda akan tahu alasan utama mengapa seseorang memiliki tubuh di bawah normal.

Tentu saja, begitu Anda tahu berapa ketinggian yang ingin Anda katakan dalam kondisi normal, kita akan membahas topik berikutnya yang menyebabkan seseorang berada di bawah normal. Nah, di bawah ini Anda dapat menemukan semua faktor peninggi badan yang menyebabkan seseorang atau Anda memiliki tinggi badan di bawah normal.

1. Faktor genetik

Genetika atau warisan adalah penyebab paling umum di antara orang-orang mengapa seseorang memiliki ketinggian di bawah normal. Jika seseorang memiliki ayah dengan ukuran tubuh yang kecil, sangat mungkin bahwa keturunan atau anak juga memiliki tubuh yang pendek. Namun, Anda tidak perlu khawatir jika tubuh Anda tidak tinggi karena sangat normal dan wajah sedang terjadi.

2. Faktor hormonal

Berbagai jenis hormon yang terkandung dalam tubuh kita juga bisa mempengaruhi ukuran tubuh kita. Jika Anda memiliki ukuran tubuh yang kecil, Anda dapat mengatakan bahwa Anda memiliki tingkat hormon insulin yang tinggi tetapi tidak hormon pertumbuhan (hormon pertumbuhan). Untuk mengurangi hormon insulin dan meningkatkan hormon pertumbuhan, sangat disarankan untuk memperhatikan nutrisi dan konsumsi makanan berprotein tinggi.

3. Hypothyroidism

Hypothyroidism adalah salah satu kondisi yang akan menjadi salah satu alasan mengapa seseorang memiliki ketinggian yang pendek. Hypothyroidism sendiri adalah suatu kondisi di mana tubuh seseorang kekurangan hormon tiroid. Karena kadar hormon tiroid yang rendah, tubuh menjadi sulit menyerap nutrisi. Karena ini tidak memaksimalkan pertumbuhan tulang dan otot, seseorang memiliki tinggi di bawah rata-rata.

4. Kekurangan gizi

Diet atau yang biasa dikenal di dunia medis disebut malnutrisi, faktor keempat ini juga bisa dikatakan menjadi alasan utama mengapa seseorang memiliki tingkat di bawah normal. Kondisi ini terjadi ketika tubuh seseorang tidak cukup diberi makan dengan makanan, yang tidak dapat memaksimalkan kinerja seluruh tubuh. Untuk menghindari kekurangan nutrisi ini, pastikan untuk mengonsumsi makanan peninggi badan yang kaya mineral dan vitamin, seperti daging, buah-buahan dan sayur-sayuran, dan tentu saja makanan lain yang kaya akan karbohidrat.

Selain faktor-faktor yang sudah dibahas di atas, ternyata karena penyakit juga ada tubuh yang pendek. Penyakit ini banyak menderita dari seseorang dengan perawakan di bawah rata-rata, penyakit ini disebut achondroplasia. Penyakit ini menyerang tulang, yang membuat tulang-tulang tubuh kita tidak dapat berkembang secara normal dan optimal, sehingga tubuh sangat sulit.

Penyakit ini juga bisa terjadi karena faktor genetik. Bukti nyata dan fakta di lapangan menunjukkan bahwa sekitar 80% orang dengan achondroplasia memiliki orang tua yang tingginya di bawah normal atau di bawah rata-rata.